عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!!

دكتور نيوترشن السعودية

عجه خضار

تحضير المكونات:

  • قطّع البطاطا إلى مكعبات صغيرة.
  • قطّع الخضار المشكلة حسب الرغبة.
  • اخفق البيض في وعاء وأضف إليه الملح والفلفل الأسود.

طهي العجة:

  • سخّن زيت الزيتون في مقلاة، ثم أضف الثوم وقلّبه حتى يطلق رائحته.
  • أضف البطاطا واطهها حتى تصبح ذهبية وطرية قليلًا.
  • أضف الخضار المشكلة وقلّبها حتى تذبل وتنضج.
  • اسكب البيض المخفوق فوق الخضار واطهه على نار هادئة.
  • بعد أن تتماسك العجة، قم بقلبها أو طيها واتركها حتى تنضج تمامًا.

مكونات

  • بطاطا 80 جم
  • خضار مشكل 100 جم
  • بيض 60جم
  • زيت زيتون 10جم
  • ثوم – فلفل أسود – ملح

تعليمات

قد يعجبك ايضا
وصفات عالية البروتين
March 29, 2026
بروتين شيك
March 16, 2026
وصفات للنباتيين
September 14, 2026
وصفات عالية البروتين
July 12, 2026
الرئيسية الأقسام العروض البراندات الحساب