عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!!

دكتور نيوترشن مصر

عجه خضار

تحضير المكونات:

  • قطّع البطاطا إلى مكعبات صغيرة.
  • قطّع الخضار المشكلة حسب الرغبة.
  • اخفق البيض في وعاء وأضف إليه الملح والفلفل الأسود.

طهي العجة:

  • سخّن زيت الزيتون في مقلاة، ثم أضف الثوم وقلّبه حتى يطلق رائحته.
  • أضف البطاطا واطهها حتى تصبح ذهبية وطرية قليلًا.
  • أضف الخضار المشكلة وقلّبها حتى تذبل وتنضج.
  • اسكب البيض المخفوق فوق الخضار واطهه على نار هادئة.
  • بعد أن تتماسك العجة، قم بقلبها أو طيها واتركها حتى تنضج تمامًا.

مكونات

  • بطاطا 80 جم
  • خضار مشكل 100 جم
  • بيض 60جم
  • زيت زيتون 10جم
  • ثوم – فلفل أسود – ملح

تعليمات

قد يعجبك ايضا
بروتين شيك
March 04, 2025
بروتين شيك
August 13, 2024
وصفات قليلة السعرات الحرارية
March 31, 2026
وصفات للنباتيين
June 13, 2026
الرئيسية الأقسام العروض البراندات الحساب