عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!!

دكتور نيوترشن البحرين

شوربه الشوفان الصحيح بالدجاج والخضروات

تحضير الدجاج والخضروات:

  • قطع صدر الدجاج إلى قطع صغيرة.
  • قطّع الخضروات (الجزر، الكوسا، البصل، الطماطم، والبطاطس) إلى مكعبات صغيرة.

طهي الشوربة:

  • سخّن السمن البلدي في قدر، ثم أضف البصل وقلّبه حتى يذبل.
  • أضف قطع الدجاج واطهها حتى تصبح ذهبية قليلاً.
  • أضف الخضروات المقطعة وقلّب جيدًا.
  • اسكب مرق اللحم واتركه حتى يغلي بلطف.
  • أضف الشوفان الكامل، الكركم، الملح، الفلفل الأسود، والكمون.
  • اترك الشوربة على نار هادئة حتى ينضج الشوفان والخضروات وتمتزج النكهات جيدًا.

مكونات

  • صدر دجاج 70جم
  • شوفان 20 جم
  • خضار متنوع ( جزر-كوسا-بصل-طماطم )) 150جم
  • بطاطس 40جم
  • سمن بلدي 15 جم
  • مرق لحم 75جم
  • كركم – ملح – فلفل – كمون

تعليمات

قد يعجبك ايضا
بروتين بار
March 18, 2026
بروتين شيك
February 27, 2022
وصفات عالية البروتين
March 18, 2026
وجبات سناك
March 04, 2025
الرئيسية الأقسام العروض البراندات الحساب