عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!! عروض السنة الجديدة - خصومات تصل حتي 80% لفترة محدودة!!

دكتور نيوترشن الفلبين

افضل بروتين شيك بعد التمرين

تعد وصفة مخفوق البروتين .. وجبة صحية غنية بالبروتين والنشويات الصحية المعقدة والتى تمد اجسم بالطاقة والفيتامينات والمعادن اللازمة بعد اداء التمارين العضلية .. والمستخدم فيها بروتين لابيرفا ايزو تريبل زيرو الغني بالبروتين وخال من اللاكتوز والسكر والدهون والكوليسترول .  



مكونات

  • ثمرة موز مجمدة ومقطعة
  • سكوب من بروتين لابيرفا ايزو تربل زيرو
  • كوب من الحليب البارد كامل الدسم
  • ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني
  • يمكنك اضافة بعض مكعبات الثلج .

تعليمات

1

اضف جميع المكونات من كوب الحليب ، زبدة الفول السوداني ، سكوب من بروتين ايزو تربل زيروا ، ثمرة الموز  في الخلاط الكهربائي، واخلطه لمدة دقيقة. 

2

Add the frozen banana, protein powder, whole milk, peanut butter, and optional ice cubes to a blender.

3

Blend on high speed for 30–45 seconds or until the mixture is smooth and creamy, with no lumps.

4

If the shake is too thick, add a splash of milk or water and blend again. If too thin, add a few more ice cubes or a small piece of frozen banana.

5

Pour the shake into a chilled glass or shaker bottle. Enjoy immediately for the best texture and flavor.

قد يعجبك ايضا
وجبات سناك
March 04, 2025
وصفات للنباتيين
April 04, 2026
بروتين شيك
February 27, 2022
وجبات سناك
March 04, 2025
الرئيسية الأقسام العروض البراندات الحساب